Апрель 2011 — Fitprofi

Степ-платформа - отличное приспособление для тренировок с инструктором в группе. С помощью ритмичных поднятий и спусков можно не только значительно преобразить фигуру, но и подкачать ноги. Степ-платформы выпускают как самыми незамысловатыми, так и с разнообразными функциями, к примеру, с несколькими уровнями высоты.

Если вы любите плавать, то попробуйте водные занятия аэробикой. Подобные занятия проводятся опять-таки с применением вспомогательного оборудования. Многие используют пояса для поддержания тела на поверхности, специальные утяжелители для проработки мышц и подводные степ-платформы.

Сомневаюсь, что у вас будет достаточно времени, чтобы ежедневно кататься на велосипеде: что не трудно для детей, проблематично для взрослых. Для таких людей прекрасно подходит велотренажер. Цена на них самая разная, и зависит от его возможностей: регулировка скоростей, программы занятий и прочее. Велотренажеры бывают как самыми привычными для многих - на ремнях, так и самыми совершенными для наших дней - велоэргометрами, показывающими нагрузку в ваттах и обеспечивающими большую точность при составлении программы.

Многие любят также совершать пешие прогулки, но не каждый может позволить себе делать это по вечерам из-за большого количества дел на работе или плохой погоды. Беговая дорожка в этом случае - хорошая альтернатива. С помощью этого тренажера можно как ходить, так и бегать с самой разной скоростью и даже считать при этом километры и скорость. Более простые модели - механические, однако сейчас начали выпускать электрические, которые показывают самые точные результаты. По той причине, что на тренажер приходится большая нагрузка при занятиях, рекомендуется выбирать модели только известных производителей, которые отвечают за качество товара.

К сожалению, не всегда рядом открыт спортивный клуб. А перспектива ехать после работы в ближайший спортзал, сильно выматывает. Однако, не отчаивайтесь - существует альтернативный способ, который не заменит вам, конечно, полной фитнес-программы, но позволит, во всяком случае, иметь хоть какую-то нагрузку ежедневно.

Купите домой спортивный тренажер! Цена сопоставима с несколькими месяцами занятий в тренажерном зале. При этом вы можете между занятиями делать домашнюю работу, смотреть фильмы и прочее. Так что же можно разместить у себя дома? Для начала узнайте то, что вы ждете от тренажера. Важно учесть перед покупкой уровень спортивной подготовки и самочувствие. Предлагаем вашему вниманию перечень спортивного оборудования, которое успешно решает определенные проблемы.

Беговая дорожка - тренажёр, который позволит пробежать много километров, у себя дома! Это прекрасный кардио-тренажер, который укрепляет сердечно-сосудистую систему и дает возможность повысить расход калорий, а в итоге - худеть.

Тренажеры для пресса (их довольно много) помогут вам избавится от жировых валиков в области живота. Самый доступный вариант - скамьи для пресса. Если вы возьмете в привычку заниматься без больших перерывов, то в ближайшие месяцы станете обладателем прекрасного пресса!

Велотренажер - имитатор велосипеда. Он предоставляет возможность "ехать" на разной скорости, имитируя различные особенности местности. Он укрепляет нижнюю часть тела и стимулирует работу сердца. Для велотренажера разработаны чрезвычайно популярные в наши дни групповые занятия по сайкл-аэробике.

Эллиптический тренажер имитирует ходьбу и представляет собой комбинацию степ-платформы и беговой дорожки. Он помогает корректировать мышцы ног и рук и обеспечивает несколько уровней сопротивления - для тех, кто только начинает заниматься и тех, кто занимается давно. Знайте, что у вас будет именно то, за что вы платите: тренажер известного поизводителя, возможно, обойдется вам дороже, но может гарантировать надежность и скорые результаты!