Персональный тренер по фитнесу
Я каждый день наблюдаю, как люди, решившие похудеть, берут абонемент в спортивный центр и приступают к тренировкам без всякой программы даже на тренажерах для домашнего использования. Тут и различные неприятности со здоровьем и разочарования в фитнесе. Столько всего я видела за все эти годы! Я понимаю, что существует в интернете немало сайтов, где довольно легко получить совет, ознакомиться с программами занятий и различными мнениями "старожил". Но в вопросах здоровья подход "а в интернете написано" неразумен и может создать вам кучу проблем. Каждый человек неповторим, и то, что действует для одного, способно причинить вред другому, что надолго отвадит его от спортивного клуба.
Не устаю повторять: индивидуальные занятия - это не роскошь, а необходимость. Каждый инструктор современного клуба - это человек с профессиональным образованием, прошедший курсы повышения квалификации и имеющий большой стаж. Тренер устроит фитнес-тестирование и составит план, который и принесёт желаемые результаты. Вы же хотите, чтобы за ваши деньги вы не просто занимались, но и могли наблюдать перемены в вашей внешности? Вы ведь именно за этим сюда приходите?
Самостоятельно вы не сможете оценить, например, что повлияло на потерю веса - это исчезает жир или мышцы, что мешает правильно оценить ситуацию? если конечно вы не приобрели велотренажер для похудения, где есть анализатор жира и кардиодатчики! За исключением редких случаев, весьма проблематично определить соответствующий план диеты, потому что обычно люди либо наедаются после тренировки, либо боятся поправиться и намереваются отказываться от пищи. Тренировки с инструктором так действенны, что первые результаты вы заметите гарантированно через месяц. В случае самостоятельного посещения фитнес-клуба вы можете отзаниматься полгода и не дождаться никаких результатов. Поэтому давайте более ответственно относиться к своему здоровью и доверять мастерам своего дела!